クアオルトウォーキング｜Wellness Port
自然の中で健康促進、クアオルトウォーキングで体と心をリフレッシュ
クアオルトウォーキングは、美しい自然に囲まれながら体と心の健康を促進するエクササイズです。ドイツ発祥の「クアオルト（転地療法）」の考えを基に、身体を動かしながら心のリフレッシュも期待できる、ウォーキングプログラムを提供しています。
クアオルトウォーキングの特徴
- 自然の中で行う運動療法
- 森や湖畔など、自然の中で心地よい風や香りを感じながら歩くことで、リフレッシュ効果が高まります。
- 体力に合わせた無理のない運動
- 初心者から上級者まで参加できるように、個人の体力や運動レベルに合わせたルートを設定しています。
- ガイド付きで安心
- 専門知識を持つガイドが同行し、自然や植物についても解説します。リラックスしながら楽しくウォーキングができます。
期待される効果
- ストレスの軽減や気分のリフレッシュ
- 心肺機能の向上と代謝促進
- 自然とのふれあいによる、心の癒し
開催情報
- 開催日：未定（開催時はイベント情報、公式ラインにて告知致します）
- 時間：10:00〜12:00
- 参加費：3,000円
- 場所：福岡・大分・熊本 自然エリア
